Ya hay muchos que están esperando el cambio de hora en nuestro país, pues actualmente estamos en pleno horario de invierno, el cual busca racionar la energía, pero también involucra que se oscurezca más temprano y quita horas de de luz a la salida del trabajo.
Es en este contexto que, estando a casi nada de que comience del horario de verano, el cual parte cerca de la llegada de la primavera y trae consigo adelantar los relojes en una hora, lo que a su vez implica el alargar la tarde.
¿Cuándo termina el horario de invierno?
Hay que mencionar que, técnicamente el horario de invierno termina el sábado 1 de septiembre, pues el cambio de hora se realiza a la medianoche del ya domingo 2 de septiembre, donde los relojes deberán adelantarse en 60 minutos.
Es de esta forma que el comienza un nuevo horario de verano, el que se se extenderá hasta abril del 2024.
Por último hay que recordar que el cambio de hora no se aplica a todo Chile, pues la excepción es la región de Magallanes y Antártica Chilena, la cual mantiene el mismo horario durante todo el año. Esto debido a que por sus condiciones geográficas, les conviene mantenerse así.
¿Qué pasa con el cuerpo con este cambio?
Por otro lado, es importante señalar que esta situación puede traer trastornos del sueño en ciertos grupos específicos de la población. Este puede provocar irritabilidad, somnolencia, desconcentración y un efecto similar al jetlag son algunos de los síntomas.
Para Margarita Bórquez, académica del Departamento de Psicología de la Facultad de Ciencias Sociales de la U. de Chile, esta variación horaria tiene diversas implicancias en nuestra salud. «Es el menos favorecedor para nuestro bienestar, a pesar de que es popular porque se perciben más horas de luz en las tardes».
«Sin embargo, comenzar el día a oscuras tiene un gran impacto en los niveles de somnolencia de las personas, sobre todo en las primeras horas que coinciden con el inicio de las clases, de la jornada laboral» indicó.