Seguramente no son pocas las personas las que cada mañana tienen dificultad para despertar y se quedan atrapados en las sábanas más de lo que deberían, sobre todo cuando los días están fríos como las últimas semanas, provocando ganas de quedarse todo el día durmiendo.
Sin embargo, hay malas noticias para todos aquellos dormilones, ya que un reciente estudio de la Universidad de Keele en Reino Unido asegura que aquellos que duermen más de diez horas diarias, tienen un 30% de probabilidades de morir prematuramente que los que duermen solo ocho.
En un estudio que tomó una muestra de tres millones de personas entre 1970 y 2017, también agrega que quienes duermen esa cantidad de tiempo, aumentan en un 56% las probabilidades de tener un accidente cerebrovascular, un 41% de muerte por una enfermedad cardiovascular y un aumento del 44% de padecer una enfermedad coronaria.
«Si los médicos encuentran patrones de sueño excesivos, particularmente duraciones prolongadas de ocho horas o más, deberían detectar también factores de riesgo cardiovascular y apnea obstructiva del sueño, que es un trastorno grave que se produce cuando la respiración de una persona se interrumpe durante el sueño», indicó Chun Shing Kwok, líder de la investigación.
Así entonces, los mismos investigadores recomendaron no dormir más de ocho horas diarias.